Відкрийте нові можливості активного життя у старшому віці
Спробувати безкоштовно
Ми віримо, що вік — це просто цифра, а справжня молодість живе в активності та енергії.
Ваші роки досвіду — це ваша сила, яку можна перетворити на фізичні можливості.
Кожна програма адаптована під ваші особисті потреби та фізичні можливості.
Разом ми створюємо середовище, де кожен надихає одне одного.
Заняття, спрямовані на покращення гнучкості та зменшення дискомфорту в тілі. Ідеально підходять для початківців та людей з обмеженою рухливістю.
Фізичні вправи у воді знижують навантаження на тіло, одночасно зміцнюючи м'язи та серцево-судинну систему.
Ефективна техніка ходьби з палицями, що залучає до роботи верхню частину тіла та знижує навантаження на коліна.
Регулярні фізичні вправи можуть значно покращити якість життя та загальний стан здоров'я в будь-якому віці. Наші програми розроблені спеціально для людей старшого віку, з урахуванням їхніх потреб та можливостей.
* Наші програми сприяють покращенню загального самопочуття, проте результати можуть відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей.
Понад 15 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Сертифікований інструктор з терапевтичної йоги та фахівець з реабілітації.
"Моя мета — допомогти кожному розкрити свій потенціал та насолоджуватися рухом, незалежно від віку та фізичних обмежень."
Майстер спорту з легкої атлетики, спеціалізується на розробці програм з скандинавської ходьби для людей різного рівня фізичної підготовки.
"Правильна техніка ходьби — це основа здоров'я тіла. Я допоможу вам опанувати цю техніку, щоб ви могли насолоджуватися активним життям без дискомфорту."
"Я почала займатися в групі м'якої йоги після операції на коліні. Вже через місяць відчула значне покращення. Тепер я можу знову гратися з онуками та займатися садівництвом без дискомфорту."
Займається 6 місяців
"Після виходу на пенсію я відчув, що втрачаю сили та енергію. Скандинавська ходьба повернула мені радість руху. Тепер ми з дружиною щодня проходимо по 5 км, і я почуваюся краще, ніж у 50 років!"
Займається 1 рік
"Аквааеробіка стала для мене не лише способом підтримати фізичну форму, але й можливістю знайти нових друзів. Наша група стала справжньою родиною, ми підтримуємо одне одного і поза заняттями."
Займається 8 місяців